nie wiem

Hmm, SHOTGUN z tego co wiem jest mocniejszym stakiem, czy nie ? I apropo Sawa i NB2 ktorego bardziej polecacie ??

prop 100mg deca npp 100 mg wino 50 mg no wiem ze moglbym przeciagnac propa ale nie mam skad wziasc bo paczka u kolezki nie przyszla wiec jakby to teraz zaczac ten od blok? moge ewentualnie wino w tab wziasc jeszcze jak cos to pomoze?

wincol wiem ze zdrowiej, dlatego nie zmienie 200g owsianych 100g ryzu 100g maki gryczanej + 250g pieczywa pelnoziarnistego na prochy ;)

wincol wiem ze zdrowiej, dlatego nie zmienie 200g owsianych 100g ryzu 100g maki gryczanej + 250g pieczywa pelnoziarnistego na prochy ;) no i bardzo dobrze ;-)

Czwiczę 3 grupy m na 1 treningu na więcej niż 3 x nie mam opcji bo hymnie w domu wkleił trening i praca wiem ze za długi trening ale muszę 3 grupy przećeiczyć bo na 2 to bym musiał robić trening 4x

Czwiczę 3 grupy m na 1 treningu na więcej niż 3 x nie mam opcji bo hymnie w domu wkleił trening i praca wiem ze za długi trening ale muszę 3 grupy przećeiczyć bo na 2 to bym musiał robić trening 4x Zastanow sie nad zmniejszeniem objetosci treningowej, albo korzystanie z planow FBW ktore sa w internecie np 15-10-5 itp. A jezeli chodzi o keto, to [...]

Dzięki za odpowiedź. Wiem że moje pytanie mogło być dziwne ale chodziłem 8 lat do szkoły sportowej i nigdy nie miałem tego typu zaliczeń a z wf miałem na koniec zawsze 6 . Mam jeszcze jedno pytanko bardziej dotyczące zdrowia, mianowicie kiedy staje na głowie z lewego ucha leci mi jasno czerwona w dość dużej ilości krew, czym może być to [...]

ok pic wiem ze mi nie wolno a inne uzywki tez moga mi zaszkodzic (biale, zielone) prosze o odpowiedz bo mnie szlak trafia na wakacjach :(

Chciałem się zapytać, czy podczas takiej suplementacji zakwasy to dobry znak ?, czy może coś jest jednak nie tak ?. Z tego co wiem glutamina przyspiesza regenerację mięśni. Może zwiększyć dawkę na 2 razy dziennie ?. Przypominam mam ciężką pracę fizyczną.

Z tego co wiem to nie zawiera laktozy.

Od jakiego czasu stoi? Czasami progresje ciężaru co trening można włożyć między bajki, wiem z własnego doświadczenia. Przez całą masę praktycznie w ogóle nie mogłem dołożyć kilogramów na wyciskanie na skosie dodatnim, mimo wielkiej frustracji spowodowanej chuyową siłą w tej partii o dziwo góra klaty świetnie obrastała mięsem! Dlatego nie sugeruj [...]

dzieki za fachowa rade;] wiem jak kazdy pojedynczo uzywac ale liczylem na skompletowanie calosci ale widze nie da rady pomoc....

Searme ma więcej racji od Ciebie. Akrobatyka plus cokolwiek kopanego. Na capo też jest fajnie(wiem po sobie^^), ale aż tyle akro nie będzie.

Czy mógłbys mi podzrucic linka,albo troche strescic co jest zle,wiem ze np WW nie powinienem miec na kolacje.tylko np Twaróg ale tak jest taniej.Czyli ze co produkty zle,czy zle poukładane?

Tak wiem, nie jestem obcykany na tym forum zbytnio, prosiłbym o przeniesienie tematu albo podlinkowanie gdzie napisać :)

Jesli masz tendencje do gino to ciągnięcie mety, omki i takich ilości teścia jest ryzykowne. Zostawiłbym propa a zamiast enana i omki zapodałbym boldka... Boldek kopie . Wiem bo sprawdzam. Trenu nie waliłbym na sam koniec.

Ahaa chyba juz wiem xD BCAA to są najwazniejsze z aminokwasow czyli aminokwasy rozgalezione czyli konkretnie: leucyna, walina, izoleucyna i glutamina. Stąd też bcaa to tylko te 4 aminokwasy, a zwykle takie jak amino 4500 są to wszystkie aminokwasy nie koniecznie rozgalezione. Chyba dobrze mowie :p

19mateo45 Przeczytaj dokładnie regulamin , Ja powiem tak na tym przyrządzie do robienia rozpiętek i tak nie będziedziesz ćwiczył MAX OBCIĄŻENIE (OSOBA +OBCIĄŻNIKI): 210KG Nasza ławka wytrzymuje spokojnie 500kg! Z doświadczenia wiem że ławek "marketowych" nikt Tobie nie poleci Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-09 [...]

tez nie o to pytam. Ja wiem ile mam brac. Chodzi mi tylko czy sa jakies roznice miedzy tymi aminokwasami, jeden nadaje sie do czegos innego niz drugi czy cos takiego? Czy po prostu amino to amino i nie ma niemalze zadnych roznic?

Tak wiem ze wystarczy mala pucha a nawet jeszcze by zostalo. Chodzi o to ze w shock takze zawiera kreatyne i stad takie pytanie czy efekty bylby mniejsze, dopalacza nie potrzebuje bo motywacji mi nie brak :) Dzieki Wszytkim za odpowiedzi. Niech masa bedzie z wami